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Vivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes ; avec la collaboration de Patrice Romedenne

Auteur principal: Cymes, Michel, 1957-...., AuteurAuteur secondaire: Romedenne, Patrice, 1964-...., CollaborateurLangue : françaisPublication : Paris : Stock, 2016Description : 1 vol. (271 p.) ; 24 x 15 cmISBN : 978-2-234-08092-8.Résumé: Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. ­Electre 2016.Public : Tout public.Sujet - Nom commun: Vieillissement -- Prévention | Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène Sujet: santé prévention vieillesse Code OPAC: LivreSignalement: Ressources en ligne :Accès en ligne
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Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. ­Electre 2016

Tout public

Comment by Lucie
21/11/2016

Des recettes et des conseils pratiques déjà entendues - penser à celles de nos grands-mères - avec la science du médecin et son sens de la dérision. Un manuel d' art décontracté de prendre soin de soi, qui parle d' alimentation équilibrée ( chapitre 1 ), d' habitudes néfastes ou bonnes pour la santé ( chapitre 2 ), et de conseils au sportif ( et sportive ) qui sommeille en nous ( dernier chapitre ).

'' Personne n' échappe à son patrimoine génétique, n' échappe non plus à son éducation. Mais nous sommes tous responsables de ce que nous décidons de faire, de l' un comme de l' autre... Pour passer d' une existence gâchée par les nouvelles habitudes à une existence magnifiée par les bonnes...''.

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